يمكن أن يسبب نقص الفيتامين B12 مجموعة من الحالات الصحّية الخطيرة، خصوصاً مع تجاهل معظم الناس لأعراضه.
ويساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على صحّة خلايا الجسم العصبية وخلايا الدم، وكذلك صنع الحمض النووي، جنباً إلى وظائف عدة أخرى مهمّة.
وفي ما يلي 3 أعراض تظهر على الجلد يمكن أن تكون علامة على نقص الفيتامين B12 في الجسم، وفق موقع «إكسبريس»:
• البشرة الشاحبة: قد يبدو الجلد شاحباً عند الإصابة باليرقان نتيجة نقص الفيتامين B12. وغالباً ما ترجع الشحوب إلى قلة خلايا الدم الحمراء المنتشرة تحت الجلد.
• صبغة صفراء على الجلد: يمكن أن تكون الصبغة الصفراء للجلد إشارة الى نقص الفيتامين B12، وقد يكون اليرقان علامة الى وجود أمر خطير، مثل أمراض الكبد، وفي هذه الحالة يجب الحصول على مساعدة طبية عاجلة.
• البقع البيض: وجودها على الجلد قد يُشير إلى نقص الفيتامين B12. وقد تظهر البقع البيض لدى شخص مصاب بنقص هذا الفيتامين بسبب انخفاض مستوى الميلانين. ومن المرجح أن تظهر البقع على الساعد، وكثير منها يكون جافاً ورقيقاً.
يُذكر أنّ الفيتامين B12 موجود بشكل أساس في المصادر الحيوانية، خصوصاً اللحوم ومنتجات الألبان.