حذّر الخبراء من أنّ موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة وهم يحدقون في شاشات الكمبيوتر يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما في الكفاية. وفقاً للأبحاث، نحن نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى ثلاث مرات في الدقيقة عندما نركز على شاشة الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية.
نشير إلى أنّ الرمش يساعد على إبقاء العين رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أنّ انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع. في الواقع، لقد كشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ؛ كيف يمضي عامل مكتب نموذجي أكثر من 5 ساعات ونصف في اليوم وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88 في المئة منهم إنهم يعانون التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين.
وقد أثر الصداع الناجم عن إجهاد العين على أكثر من ثلث العاملين في المكاتب، ويعاني واحد من كل 5 موظفين عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.
وأظهرت الدراسة أنّ 2 من كل 5 أشخاص لا يتذكرون آخر مرة أمضوا فيها يوماً كاملاً بعيداً عن الشاشات.
وقالت خبيرة العناية بالعيون صابرينا شاه ديساي: «توضح نتائج هذه الدراسة كيف استحوذت الشاشات على حياتنا. ومن الضروري أن يكون لدينا فترات راحة منتظمة من الضوء الاصطناعي والأجهزة الرقمية والشاشات».