من الممكن أن تأخذ المرأة زمام المبادرة وتمارس بعض العادات التي يمنعها الطبيب النسائي بدون أدنى تردد.
وفيما يلي ثلاث عادات رئيسية على المرأة عدم ممارستها، إذ يمنعها كل الأطباء النسائيين وهي:
1. البقاء مرتدية ثياب الرياضة في حالة التعرق:
قد تكونين منشغلةً دائماً ولا تجدين الوقت حتى لتغيير ثيابك بعد الرياضة. اعلمي أنك إذا بقيت في نفس الثياب المتعرقة بعد القيام بجهد كبير ومتواصل، فأنت تعرّضين نفسك لخطر كبير. فكل امرأة يجب أن تنزع ثياب الرياضة حالاً بعد التعرق لأن الفطريات تتكاثر في الوسط الحار والرطب ويمكن أن تؤدي إلى التهاب مهبلي غير مرغوب فيه.
2. افتراض أن النزيف الغزير أثناء الحيض أمر طبيعي:
مهما كان عمرك أو درجة قربك من سن اليأس، لا ترتجلي أبداً عندما يتعلق الأمر بتقييم حالتك الصحية. وخصوصاً، لا تتكلي على السدادات المهبلية لتتجنبي الآلام والتوعكات خلال العادة الشهرية. معدل فقدان الدم طوال فترة العادة الشهرية (التي تتراوح عموماً من 3 إلى 7 أيام بالنسبة لأغلب النساء) يجب أن يكون تقريباً حوالى 80 ملليتر أو 5 ملاعق كبيرة كما يقول الدكتور Kevin J. Lee الاختصاصي النسائي في مستشفى MedStar Good Samaritan في بلتيمور.
في حالة النزيف الغزير خلال الحيض، استشيري طبيبك النسائي قبل البدء بأي علاج.
3. تشخيص عدوى الفطريات بنفسك:
تشتري الكثيرات من النساء مباشرة الأدوية المضادة للالتهابات الفطرية بدون أن يستشرن الطبيب النسائي. عند أول دليل على وجود إفرازات مهبلية أو على إثر الإحساس بالحكاك، اعلمي طبيبك النسائي ولا تحددي بنفسك أبداً سبب مشكلتك، لأنك بكل بساطة لست طبيباً ولست مخوّلة للقيام بتشخيص على مستوى أعضائك التناسلية.
(صبايا ستايل)