يعتبر ارتداء النظارات الشمسية ضرورياً لحماية العينين من أشعة الشمس. وبعيداً عن صيحات الموضة، فالنظارات الشمسية، وبحسب مختلف الأطباء، مفيدة جداً لصحة العينين وحمايتهما من الأشعة فوق البنفسجية.
ويقول الاختصاصيون إنّ النظارات الشمسية، غير المقلّدة، تحمي من أخطار أمراض كثيرة تصيب العين، ومنها مرض إعتام عدسة العين، وتنكس الشبكية، إضافة إلى حماية البشرة المحيطة بالعينين من التجاعيد.
ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ينصح الأطباء بضرورة توفير حماية كاملة للعين من الأشعة والحرارة أيضاً، خصوصاً عند إطالة النظر في مساحات كبيرة وعاكسة، كالبحر مثلاً.