تزخر حياتنا المعاصرة بأعباء ومسؤوليات كثيرة، تجعل المرء يعيش في دوامة مستمرة، وتشكل الكثير من الضغوطات النفسية والجسدية عليه، الأمر الذي يتطلب منه أخذ استراحة تجدد نشاطه وتزيل الضغوطات عن كاهله.
ويعتبر السفر في إجازة خارج البلاد من أكثر الأمور التي يمكن أن تخفف الضغوط عن الإنسان وتتيح له حيزاً من الحرية. وقد أورد موقع ميترو الإلكتروني 6 مؤشرات تدل على أن المرء بحاجة لإجازة خارج البلاد:
1- التوتر الشديد والغضب بسهولة
إن التوتر الشديد والشعور بالغضب بسهولة، يمثل أحد أهم المؤشرات التي تدل على أنك بحاجة للاسترخاء، وأخذ إجازة خارج البلاد. ويعتبر تغيير المناظر التي اعتاد عليها الإنسان من أكثر الأشياء التي يمكن أن تريح أعصابه وتخفف الضغوط عنه.
2- الافتقار للحماس في العمل
عادة ما يؤدي روتين الحياة إلى الضجر والشعور بعدم الرغبة في العمل بسبب تكرار نفس الأشياء بشكل يومي. وهنا تبرز الحاجة للتغيير عبر القيام برحلة بعيداً عن هذا الروتين القاتل، بهدف استعادة الحماس للعمل وللقيام بإنجازات جديدة.
3- النسيان
إن نسيانك للأشياء بشكل مستمر، هو مؤشر على أنك تعيش حياة مرهقة، مليئة بالضغوط ما يستوجب أخذ إجازة والانطلاق في رحلة تحقق لك الراحة والاسترخاء.
4- الافتقار للصبر
كما هو الحال في المؤشرات السابقة، يدل الافتقار للصبر على أنك في حالة نفسية متوترة وغير طبيعية، الأمر الذي يستلزم الذهاب في رحلة في أحضان الطبيعة، أو إلى منتجع سياحي يقدم خدمات مميزة.
5- اتباع عادات غير صحية
يعتبر اللجوء إلى بعض العادات السلبية المضرة بالصحة كالتدخين والسهر المفرط، وقضاء وقت طويل أمام التلفاز ومواقع التواصل الاجتماعي، وسيلة للهروب من الواقع المليء بالضغوطات والأعباء. لذا تخلص من هذه العادات وانطلق في رحلة ترفيهية تنسيك تلك الأعباء.
6- البكاء لأقل سبب
إن بكاء المرء لأقل سبب، دليل واضح وجلي على الحالة التي يعاني منها بسبب ضغوطات الحياة ومشكلاتها، لذا يجب أن يعمد المرء إلى الخروج من دائرة المشاكل عبر إجازة يقضيها في منطقة سياحية توفر له كل وسائل الراحة النفسية والجسدية.
(24)