يساعد الإهتمام بالأسنان والفم واللثة والصحة بشكل عام، في الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. كذلك، فإنَّ الفم الصحي يساعد في الوقاية من الإضطرابات الصحية كالجلطة والنوبية القلبية والسكري والولادة المبكرة.
وتعتبر نظافة الفم كارثية للصحة، لأن الفم قد يكون مصدراً للإلتهابات المعدية إذا ترك من غير علاج. فهناك أكثر من 500 نوع من البكتيريا في الفم، وهي التي تشكل الجير على الأسنان، الأمر الذي يؤدي إلى الإلتهابات، كالتهاب اللثة والتهاب جذور الأسنان وغير ذلك.
ويعتبر غسول الفم جزءًا أساسياً وهاماً لنظافة الأسنان. فهو يساعد على إزالة الجير ومحاربة البكتيريا التي لا يمكن إزالتها بتنظيف الأسنان بالفرشاة. في الوقت نفسه، يترك غسول الفم الأسنان نظيفةً والفم منتعشاً.
وهناك فوائد عدة لاستخدام غسول فم تعدونه في البيت، يجب أن يشتمل على البيكنغ صودا (بيكربونات الصوديوم)، الذي يساهم في تببيض الأسنان وإزالة التبقعات، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تحارب الميكروبات والترسبات التي قد تكون السبب الخفي وراء التسوس ورائحة الفم الكريهة.
وصفة غسول الفم المعدّة منزلياً:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا (بيكربونات الصودا).
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من الهيدروجين بيروكسايد (ماء الأوكسجين).
- نصف كوب من الماء الساخن.
- كوب من الماء البارد.
- عيدان للأسنان.
- فرشاة أسنان.
كيفية التحضير:
1- اخلط البيكنغ صودا مع الملح.
2- انقع فرشاة الأسنان في الماء الساخن، ومن ثم ضع الخليط فوقها.
3- افرك الأسنان جيداً، وابصق ومن ثم كرِّر العملية.
4- اخلط الهيدروجين بيروكسايد مع الماء الدافئ لصنع غسول للفم.
5- اترك المحلول في الفم مدة دقيقة ومن ثمّ ابصق.
6- استعمل عود أسنان للتخلص من الترسبات بين الأسنان.
7- اغسل بالماء البارد.
(شاشة)