نعرف أنّكِ تحبّين الأمور السهلة والسريعة التي تمنحكِ نتيجة مضمونة، لذلك نقدّم لكِ دائماً نصائح وخطوات متعلّقة بالجمال أو الرشاقة تمنحكِ النتيجة التي تريدينها. اليوم، نعرض لكِ مجموعة من العصائر التي إذا تناولتِ إحداها قبل النوم، حرق جسمكِ الدهون خلال ساعات الليل من دون أن تبذلي أيّ مجهود. كلّ ما عليكِ فعله هو تحضير إحدى الوصفات التالية وتناول كوب قبل الخلود إلى الفراش لمنع تكدّس الدهون في جسمكِ وتفادي زيادة وزنكِ.
*العصير الأخضر: إمزجي حبّة من الخيار مع القليل من البقدونس أو الكرافس، حبّة من الليمون المعصور، ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، ملعقة كبيرة من عصير الصبار ونصف كوب من المياه. كلّ هذه المكوّنات تجتمع لحرق الدهون وإذابتها وأنتِ مغمضة العين.
*عصير العنب: أثبتت الدراسات أنّ هذا الشراب الطبيعي غنيّ بمادة الريسفيراترول التي تحوّل الدهون البيضاء غير الصحيّة إلى دهون بنيّة يمكن للجسم أن يحرقها بسهولة.
*شاي البابونج: هذا الشراب يرخّي أعصابكِ ويمهّد لليلة من النوم العميق خصوصاً أنّه خالٍ من الكافيين، كما أنّه يعدّل مستوى الجلوكوز في الدمّ ويسرّع عمليّة خسارة الوزن.
*شراب العسل والقرفة: أضيفي ملعقة من القرفة إلى كوب من المياه الفاترة، ثمّ دعيها كي تبرد قليلاً وأضيفي ملعقة من العسل.
*الشاي الأخضر والتوت البرّي: أضيفي حبّات التوت الطازجة إلى كوب الشاي الأخضر الساخن لتحصلي على شراب يذيب الدهون.
*الحليب وجوزة الطيب: أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة جوز الطيب وملعقتين من العسل إلى كوب من حليب البقر أو أيّ حليب نباتي (أيّ مُستخلص من اللوز وجوز الهند والحبوب) وتناولي هذا الشراب قبل الخلود إلى الفراش لتسريع عمليّة الأيض وحرق الدهون في الجسم.
*عصير العِنّاب: شراب هذه النبتة الصينيّة يحرّر الجسم من السموم ويسرّع حرق الدهون وتفتيتها، فيمنع بالتالي زيادة الوزن من دون الحاجة إلى بذل أيّ مجهود.
(جمالك)