يؤثر الطعام الذي تتناوله المرأة تأثير مباشر على حياتها الجنسية، فهو يؤثر على الهرمونات الجنسية وكيمياء المخ ومستويات الطاقة، لذلك يجب على المرأة اختيار الأطعمة بعناية فائقة للتمتع بحياة جنسية صحية.
وتناول المرأة لبعض الأطعمة من خلال نظام غذائي متوازن سيغير كثيرا من شكل حياتها الخاصة، فان كنت تشعرين بالتعب وبتراجع الرغبة الجنسية لديك، إليك الحل في بعض الأطعمة التي تساعد على استعادة هذا النشاط الذي تبحثين عنه.
التوت
تناولي بضع حبات من التوت في فترة المساء، بالإضافة إلى غناه بالكيماويات النباتية، يعتبر الحل الأمثل لاستعادة وتنشيط الرغبة الجنسية لديك. اكتفي بعشر حبات منه وسرعان ما تلاحظين الفرق.
البروكولي
البروكولي سواء تناولته نيئا أو مسلوقا أو مقليا، يمكنك الحصول على نسبة عالية من الفيتامين" C"، علما ان الفيتامين" C" يساعد في تسهيل وصول الدم إلى الأعضاء. ولا ننسى تأثير البروكولي على الرغبة الجنسية لديك،. تناوليه مساء سواء في السلطة أو مع اللحم للاستفادة من ميزته هذه.
التين
إن كنت ترغبين في أن يصبح زوجك عاجزا عن مقاومتك، الحل بتناول التين الذي يعيدكما إلى سنوات المراهقة. إذ يساعد التين على زيادة الخصب ورفع إفرازات الكيماويات الجاذبية الجنسية. تناولي 5 حبات منه ولاحظي النتيجة.
البطيخ
لطالما عرف الشوكولا كأبرز الاطعمة المرتبطة بالرغبة الجنسية لاحتوائه على مكونات ترفع مستويات الأندورفينات والسيروتونين، لكن في الواقع يحتل البطيخ الأحمر موقعا أهم في هذا المجال. فصحيح أن قطعة البطيخ الأحمر تحتوي على الماء في نسبة 92%، إلا أن نسبة ال8% المتبقية تحتوي على كل المكونات الغذائية اللازمة للصحة الجنسية ولزيادة الرغبة الجنسية لديك.
البيض
كيفما اخترت تناول البيض، تستفيدين من ميزاته التي تؤمن لك الطاقة لغناه بالبروتينات، إلى جانب قلة الوحدات الحرارية فيه. كما يتميز بغناه بالحمض الدهني L-Arginine الذي تبينت أهميته في معالجة العجز الجنسي.
(صحتي)