يُعتبر السعال من الأمراض الأكثر شيوعاً وانتشاراً، إذ يحدث بسبب وجود حالة من الانسداد أو الهيجان في الحلق أو بداخل الممرات الهوائية، ويحدث أيضاً بسبب عدوى فيروسية أو إثر حالة برد وانفلونزا، أو بسبب الربو وسرطان الرئة والسل. وتكثر العقاقير والأدوية المعالجة للسعال، إلاَّ أنه في الوقتِ نفسه، توجد مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية التي تستخدم لمعالجة السعال.
الكركم
الكركم أو عشبة الكركم، وهو مفيد ومعالج قوي للسعال وخصوصا السعال صاحب النوع الجاف
طريقة تحضير الكركم:
-نقوم بتسخين نصف كوب من الماء ونتركه حتى يغلي نقوم بعد الغليان.
- نضيف ملعقة واحدة من مسحوق الكركم المفروم ونقوم بإضافة معلقة أخرى صغيرة من الفلفل الأسود.
- نضيف ملعقة واحدة من العسل إلى المزيج، ونتركه حتى يغلي تماماً.
- نقوم بعد ذلك بتناول المشروب بشكل يومي، حتى نشعر بتحسُّن.
الزنجبيل:
يعدُّ الزنجبيل من أبرز أنواع العلاج الطبيعي، ومضاد قوي للسعال.
طريقة تحضير الزنجبيل لمحاربة السعال
- نقطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة، ثم نقوم بهرسه بشكلٍ بسيط.
- نضع الزنجبيل في كوب من الماء حتى الغليان.
- نتناول المشروب بمعدل ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً، ومن الممكن إضافة القليل من الليمون أو العسل.
الليمون
يعد الليمون من العناصر الطبيعية الأكثر انتشارا واستخداما لعلاج السعال، ومن الممكن استخدامه بطرق كثيرة متنوعة. فهو يتميز بوجود عناصر به كافية للتقليل من الالتهابات، يملك القدرة على محاربة العدوى وذلك لأنه يملك الكثير من فيتامين "C".
طريقة استخدام الليمون في علاج السعال:
- نقوم بمزج ملعقتين من عصير الليمون بملعقة واحدة من العسل.
- نقوم بتسخينه حتى يصبح دافئاً، ثم نحتسي الشراب لأكثر من مرةٍ في اليوم.
الثوم
يتميز الثوم باحتوائه على الكثير من المواد المضادة للجراثيم والميكروبات المعالجة للسعال بقوة.
طريقة استخدام الثوم في علاج السعال
-نحضر ثلاثة فصوص من الثوم، ونقوم بغليهم في كوب من الماء.
- نضيف ملعقة واحدة صغيرة من الزعتر، ونترك المزيج ليبرد تماماً.
- نضيف القليل من العسل ونحتسي المشروب.
البصل
للبصل قوة كبيرة في محاربة السعال.
طريقة استخدام البصل لعلاج السعال
- نقوم بتحضير عصيب بصل، مع اضافة القليل من العسل والشاي، وتناول المشروب يومياً للتخفيف من آلام السعال.
الحليب مع العسل
-من أهم فوائده، أنه يعمل على تخفيف آثار السعال، إذ يقلل من آلام الصدر. ومن أفضل ما يمكن الحصول عليه، أن تقوم بتناول الحليب مع العسل يومياً قبل النوم مباشرة.
عصير الجزر
يحتوي الجزر على الكثير من الفيتامينات وكافة المواد المغذية للإنسان. فهو يعمل على تخفيف الكثير من أعراض السعال المرهقة.
طريقة استخدام الجزر في علاج السعال
-نقوم بتحضيرِ عصيرٍ طازجٍ من الجزر من أربع إلى خمس جزرات.
- نضيف القليل من الماء، ومن الممكن إضافة ملعقة من العسل عليه.
- نتناول المشروب ما بين ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.