الصداع هي المشكلة التي تعاني منها الكثيرات في أولى أيام الصوم. يحدث الصداع الرمضاني خلال ساعات الصوم او حتى يمكن ان يحدث مباشرة بعد تناول طعام الإفطار خلال أول أيام الشهر الفضيل. فما هي الطرق الأنسب للتخلص من هذا الصداع؟
  الحلَ: يمكن التقليل من صداع ما قبل الإفطار من خلال تناول وجبة سحور صحية تحتوي على الخبز الأسمر مع الجبنة والخضار وحبة من الفواكه وكوب من القهوة. كما يمكن التخفيف من هذا الصداع خلال اليوم من خلال أخذ فترة استراحة في غرفة باردة مع اغماض العينين. استنشاق زيت النعناع يساعد في التقليل من الصداع أيضاً خلال ساعات الصوم. كما ان أخذ قسط كافي من النوم يساعد في التقليل من آلام الصداع الرمضاني.