لتكوني من الناجحات... 5 اشياء عليك فعلها صباحا!
لتكوني من الناجحات... 5 اشياء عليك فعلها...لبنان الجديد
NewLebanon
النجاح يتطلب مهارة ومثابرة، وكذلك نمط حياة متوازن ومنظم. ما يعني البدء من صباح كل يوم في التخطيط وعمل ما هو ضروري لتحقيق النجاح المنشود.
وقد اكدت مجلة Inc. Magazine وموقع Ladders ان الناجحين عادة هم من يستيقظون باكرا ويبدأون بالتخطيط ليومهم، وهو اكثر حيوية وإنتاجا من بقية الناس.
ان كنت تسعين للفوز بالنجاح على الدوام، نقدم لك بعض مزايا الاشخاص الناجحين وعاداتهم الصباحية المثمرة:
- الاستيقاظ باكرا: لطالما كان النشاط والحيوية رفيقين للاستيقاظ الباكر، وهما يثمران نجاحا ملموسا طوال اليوم. وقد اعتمد كبار الشخصيات على هذا التصرف، امثال مارغريت تاتشر وجاك دورسي.
- ممارسة الرياضة: لا تكاسل عند الناجحين في موضوع ممارسة التمارين الرياضية، التي يظلون يجدون وقتا لها، لانها برايهم تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتمدهم بالطاقة المطلوبة لانجاز اعمال اليوم.
- تناول الفطور: ليس في قاموس الناجحين شيئا اسمه تفويت الفطور، بل هو وجبة اساسية يعتمدون عليها كونها صحية ومليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنشاط الجسم وحركته، بعيدا عن الخمول واوجاع الراس وغيرها.
- التأمل: لمن لم يدرك بعد اهمية التأمل، فهو طريقة مثالية لبدء يوم جديد خال من التوتر والاجهاد، كما يساعد العقل على الابداع والابتكار.
- التخطيط والتنظيم: لا نجاح بدون تخطيط، وقديما قال بنجامين فرانكلين "اذا فشلت في وضع خطة عمل، فانت تخطط لفشلك". التخطيط ليومك يساعدك في تحديد اهدافك والتركيز على انجازها مع اهمية تنظيم امور اليوم كي لا يبق اي عمل بدون تنفيذ.
|
عدد القراء:
630
مقالات ذات صلة
ارسل تعليقك على هذا المقال
إن المقال يعبر عن رأي كاتبه وليس بـالضرورة سياسة الموقع
© 2018 All Rights Reserved |
Powered & Designed By Asmar Pro