تنتشر الفيروسات بشكل كبير هذه الفترة لذا إليكم هذه الطرق البسيطة التي تساعدكم على التخلّص من الاحتقان المزعج والوقاية من الإصابة بانسداد الأنف الناتج عن هذه الفيروسات:

  •  
  • - تناول الأطعمة الحارّة التي تساعد في إفراز سائل منظّف داخل الأنف لاحتواء الفلفل على مادة الكابسيسين الكيميائيّة.
  •  
  • - شمّ البصل من أفضل الوسائل التي تساعد في الوقاية من الاحتقان.
  •  
  • - شرب كمية كبيرة من المشروبات الساخنة التي تخلّصكم من اسنداد الأنف.