ينصح الأطباء بشرب الكثير من المياه للحفاظ على صحّة الجسم. لكن اللافت أنّهم يوصون بشرب كوب من المياه الدافئة كلّ صباح وقبل تناول الفطور للحصول على الفوائد التاليّة:
- لتحرير الجسم من السموم ويسهّل عملية الهضم.
- لتحسين عمل الأمعاء فهو يخلّصكم من مشكلة الإمساك.
- للتخفيف من الآلام خصوصاً الصداع، التشنّجات العضليّة ولتعزيز تدفّق الدمّ.
- لتحسين الدورة الدمويّة وتخلّيص الجسم من الدهون المتكدّسة.
- لإصلاح خلايا الجلد وتعزيز مرونته، و بالتالي تفادي الشيخوخة المبكرة.
- لحرق السعرات الحراريّة لأنّ المياه الدافئة تزيد حرارة الجسم.