يُعدّ السعال حلّاً لتخلص الرئتين من البكتيريا الموجودة في جهازنا التنفسي، وهو نوعان: السعال الجاف والرطب المحمل بالبلغم، وللتخلص من هذه المشكلة المزعجة سنقدّكم لكم بعض العلاجات المنزلية السهلة:
1. شاي الحامض والعسل: يُنصح بغلي الماء ثم إضافة الحامض مع ملعقة عسل وشرب كوبين من هذا المزيج في فترات المساء.
2. شوربة الدجاج: إن حساء الدجاج يساعد على ترطيب الشعب الهوائية وجعل البلغم الموجود رقيقاً وهو يهدئ الحلق ويجعل الشخص أكثر استرخاء، للحصول على أفضل النتائج إضافة القليل من الثوم والزنجبيل إليه.
3. الفلفل الحار: يساعد الفلفل يساعد على تحريك المخاط في ممرات الأنف ويساعد على التخلص من البلغم الموجود في الصدر. لذا يُفضّل خلط ملعقة صغيرة من الفلفل مع الزنجبيل الطازج وأخرى متوسطة من العسل بالإضافة الى عصير خل التفاح والقليل من الماء، وشرب هذا الخليط مرتين يومياً.
4. الثوم: يُعتبر الثوم من الأطعمة التي تساعد الجسم على التمتع بمناعة قوية بشكل عام لذلك من المفيد تناوله لمحاربة البكتيريا، وبما أنّه يحتوي على المضادات الحيوية، يساعد على طرد البلغم من الصدر.
5. عرق السوس: يمكن خلط بعض من عرق السوس مع القليل من الزنجبيل الجاف والقليل من السكر وتناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط 3 مرات يومياً، للتخلص من مشكلة البلغم المزعجة التي تصاحب السعال.
(صحتي)