هل سبق لك وأن تناولت الماء مع العسل؟ من المعروف أن العسل مفيد للجسم، حيث تتعدد استخداماته سواء كمغذّ للجسم والبشرة أم كمرهم لمعالجة حروق الشمس ناهيك عن الالتهابات والباكتيريا. فكيف إذا شربت الماء مع العسل؟ تعرفي على فوائد هذه الوصفة الصحية:
• تزويد الجسم بالطاقة: إذا كنت تتبعين حمية غذائية، ننصحك بأن تضيف الماء مع العسل إلى قائمة الحمية إذ إنها تمنحك الطاقة خلال النهار.
- تقوي الذاكرة: يحتوي العسل على مضادات للأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا الدماغية المدمرة. وبحسب دراسة أميركية، فقد تبين أن العسل يعزز الذاكرة.
• تمنحك نوماً هنيئاً: عندما تتناولين العسل، تزيد نسبة الأنسولين الذي بدوره يفرز مادة السيروتونين الكفيلة بتحسين المزاج وجعلك أكثر مرحاً. كما أنّ مادة الميلاتونين تساهم في إعطائك نوماً هنيئاً.
- تجعل بشرتك أكثر نضارة: يساهم العسل في تفتيح البشرة، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من البقع السوداء.
- تخلصك من دهون الجسم: فمن المعروف أن المياه تلعب دوراً مهماً في هذا المجال فكيف إذا أضيف إليها العسل؟
اشربي المياه مع العسل يومياً عند وجبة الفطور لتتمتعي بالطاقة طوال النهار. وطبعاً، لا تنسي أن تشربيه أيضاً عند المساء قبل النوم حتى تسترخي وتستيقظي مرتاحة في الصباح التالي.