ويحيط التغيير بنا من كل حدب وصوب، وهو يدخل إلى حياتنا من دون استئذان نتيجة أزمة أو خيار أو الصدفة، وفي كل الأحوال لا بد من اتخاذ قرار بشأن قبول هذا التغيير أو رفضه.
وينصح الخبراء بالمبادرة بإحداث تغييرات في حياتنا، بدلاً من أن نجبر عليها، فهذا يعيطنا فرصة للتقدّم. فإليكم 10 أمور، إذا قمتم بها، ستتغيّر حياتكم إلى الأبد:
1 ـ إيجاد معنى للحياة، وتحديد الأولويات وسببها، ومعرفة ما يحقق السعادة والأحلام، لأن هذا يمثل هدفاً ويحدد الاتجاه الذي ينبغي سلكه.
2 ـ تعليق لوحة بالأحلام، وهذه طريقة ممتازة لاستعادة القدرة على الإيمان بها بعد فقدانها.
3 ـ تحديد الأهداف بغية تحقيق الأحلام القصيرة والطويلة الأمد، فالخطوات الصغيرة تقود إلى تغيير إيجابي في الحياة.
4 ـ التخلص من الشعور بالأسف والندم على ما مضى، لأنه يمنع من المضي قدماً، كما ويستحيل تغيير الماضي.
5 ـ اختيار أمور مرعبة فعلاً وتنفيذها، فهذا يمد الشخص بالقوة ويخلصه من حاجته الدائمة إلى العزاء.
6 ـ البدء بعيش حياة متوازنة جسدياً ونفسياً وروحياً، فهذا يمنح شعوراً بالرضا والراحة.
7 ـ مواجهة المخاوف وعدم تجاهلها لأنها لن تزول من تلقاء نفسها، وهي مجرد أفكار يقتنع الإنسان بحقيقتها فتسيطر عليه.
8 ـ تقبل النفس وعدم الاهتمام بآراء الآخرين عند الاقتناع بأمر معين.
9 ـ عيش اللحظة والاستمتاع بالسعادة بدلاً من التركيز على كيفية الشعور بها لاحقاً في الحياة.
10 ـ اختبار فرحة التعلم، لأن المعرفة الواسعة تعني ثقة أكثر بالنفس.
لبنان24