إليك الحلّ للإحباط!

كشف باحثون من جامعة Michigan الأميركية في دراسة نشرت في المجلّة العلمية Personality and Individual Differences أنّ القيلولة تخفف من الاندفاع وتساعد في تخطّي الاحباط. وقد تضمّنت هذه الدراسة 40 مشتركاً تتراوح أعمارهم بين الـ 18 والـ 50 سنة، خضعوا لبحوث على الكومبيوتر لقياس مدى تحمّلهم للإحباط، وهي تتضمّن النعاس، المزاجية والاندفاع. ثمّ عمد بعض الباحثين إلى أخذ قيلولة، فيما شاهد البعض الآخر فيديو عن الطبيعة. بعد الاستراحة، حاول من أخذ القيلولة إنجاز المهمة الصعبة ـ فيما تخلّى عنها من لم يحظَ بقسط من الراحة قبل وقت قليل. وكان الذين قد حظوا بقسط من الراحة أقلّ اندفاعاً من غيرهم. وبنظر الباحثين، تساهم هذه الدراسة في إظهار بعض فوائد القيلولة.