إليك تأثير الخمول البدني والتلفاز على الدماغ

دراسة جديدة تثبت مقولة "الجسم السليم في العقل السليم"، إذ تبيّن أخيراً وفق دراسة قام بها باحثون من معهد البحوث في شمال كاليفورنيا الأميركي وتحدّثوا عنها في المؤتمر الدولي السنوي لجمعية الالزهايمر أنّ الإكثار من مشاهدة التلفاز يؤذي الدماغ ويعرّض الفرد لخطر الإصابة بالألزهايمر.
حاول الباحثون الدمج بين نمط حياة التقاعس والأداء المعرفي وخطر النسيان. لذلك، عمدوا إلى متابعة مجموعة من الأفراد مدّة 25 سنة، وقد استنتجوا في بادئ الأمر أنّ من يمارسون تمارين رياضية خفيفة كانوا الأضعف في التمارين الإدراكية. كما تبيّن أنّ الذين يشاهدون التلفاز لأربع ساعات على الأقلّ يومياً، سجلوا النتائج الأكثر انخفاضاً في هذا التمرين.
على الرغم من ذلك، يتسلّح الباحثون بالأمل، لأنّه من الممكن على الفرد أن يتجنّب مشكلات النسيان والمعرفة من خلال تحسين نمط حياته.