يعتبر التمر هندي أحد أبرز المشروبات المحببة والمفضلة لدى الصائمين في رمضان والذي يزين موائدهم في هذا الشهر الكريم. ويتمتع هذا المشروب بفوائد صحية جمة لا تعد ولا تحصى للصحة والجمال.
نستعرض فيما يلي أبرزها:
1- مشروب ملين معتدل
يعالج التمر هندي اضطرابات المرارة ويساعد الجسم على محاربة الالتهابات الفيروسية مثل البرد وارتفاع درجة الحرارة ويخلص من الإمساك ويحسن عملية الهضم، لغنائه بالألياف، ويمكن الاستفادة القصوى منه عند مزجه بالحليب أو العسل أو الليمون.
2- يعالج التهابات العين
لب التمر هندي يعالج التهابات ملتحمة العين، فقطرات العين يتم إعدادها عن طريق استخدام بذور التمر هندي لعلاج جفاف العين.
3- يسرع الأيض
يحسن التمر هندي عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يعد من المشروبات الممتازة التي تساعد على خفض الوزن الزائد.
4- بالنسبة لمرضى السكري
تحتوي بذور التمر هندي على خصائص تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، وخفض نسبة الغلوكوز في الدم بالنسبة لمرضى السكري بعد تناول الإفطار، ويعتبر التمر هندي من الطرق التقليدية لعلاج السكري وخفض مستوى السكر في الدم. وتناول التمر هندي بانتظام يقلل مخاطر الأمراض المصاحبة والمتعلقة بالسكري.
5- يعزز الجهاز المناعي
مشروب التمر هندي غني بمضادات الأكسدة المفيدة للصحة بشكل عام، إذ يحسن الجهاز المناعي ويعالج كافة الأعراض المصاحبة للسعال والانفلونزا والبرد وغيرهم.
6- لصحة قلب أفضل
يتمتع التمر هندي بقوة تجعله يمنع عملية أكسدة الكوليسترول داخل جدران الشرايين وسدها وبالتالي يخفض نسبة الإصابة بأمراض الشريان التاجي وارتفاع نسبة الكوليسترول.
7- يحد من السمنة
يتميز مشروب التمر هندي بأنه يسمح لزائدي الوزن خفض أوزانهم وفي الوقت ذاته يحافظ على الكتلة العضلية للجسم.
8- يعالج السرطان
نظراً لغنائه بالعديد من مواد الأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتعزز الجهاز المناعي.
9- يُحسن الجلد والبشرة
يعتبر التمر هندي مشروب مثالي للتمتع ببشرة صحية، إذ يعالج حروق الشمس ويمنع الإصابة بالوذمة أو تجمع الماء أسفل الجلد، وينقي البشرة من البثور من خلال عمل قناع للوجه لاحتوائه على فيتامين “بي” “وسي” والكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم.
10- ينقي الدم
نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين “سي” يتمتع التمر هندي بخصائص تجعله مشروب جيد لتنقية الدم، كما يجدد خلايا الجلد الميتة.