على لسان موقع jbcnews قال : أنه بالامكان تناول وجبة سحور في رمضان من غير زيادة في الوزن، بل على العكس بامكان الوجبة أن تجعلك تفقد 10 كيلوجرامات من الوزن دون «ريجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.
ووفقًا لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة و نشاط، وتسريع عملية الحرق.
وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا».
وذكر الموقع أنه «وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».