يواجه الأشخاص الذين يرغبون في الاقلاع عن التدخين مشكلة شائعة هي الخوف من الزيادة في وزنهم، إلا انه بوجود نبتة “ستيفيا” لن تترد باتخاذ قرارك، لأن هذه النبتة تقتل لديك الحاجة للنيكوتين وتساعدك في الوقت عينه على خفض وزنك. تتحدر هذه النبتة من نبات الاقحوان وتعود اصولها الى الباراغواي وقد استخدمت على مدى قرون كمادة للتحلية الطبيعية. تعد هذه النبتة أداة رائعة لمكافحة السمنة كما تساعد في علاج مرض السكري وخفض ضغط الدم. ويمكن استخدام “ستيفيا” للعناية بالبشرة وجعلها ناعمة وللتقليل من التجاعيد، إضافة الى امكانية استخدامها في مكافحة حب الشباب، كما انها أظهرت فعالية ضد التهاب الجلد. تتوفر ستيفيا في أشكال عدة كأوراق مجففة، مسحوق أخضر أو أبيض أو على شكل سائل. وبامكانك ان تزرع “ستيفيا” في حديقتك او على شرفة منزلك فهي لا تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.