ماذا تفعلين عند العودة إلى المنزل، بعد أن تكوني قد أمضيت وقتاً طويلاً في الشمس؟ قد تجلسين لبضع دقائق تحت مروحة فائقة السرعة في السقف، وتغسلين وجهك ويديك وقدميك، قد تستحمين، وتشربين الكثير من الماء، ولكن ما الذي يمكنك فعله لشعرك، خصوصاً وأنّه لا ينبغي تجاهله.

إليك بعض النصائح حول كيفيّة العناية بشعرك بعد الشمس.

-  رذاذ منزليّ الصنع

أبقي هذا الرذاذ المنزلي الصنع جاهزاً، لتستخدميه فوراً بعد تعرّضك للشمس:
1-امزجي عصير ليمونتين مع كوبَيّ ماء.
2- إغلي الخليط لمدّة 2-3 دقائق.
3- اتركيه حتّى يبرد.
4- أضيفي 5 ملاعق صغيرة من الغلسرين.
5- صفّي هذا الخليط جيّداً وضعيه في زجاجة رذاذ.
6- إذا وجدت الخليط لزجاً، أضيفي إليه المزيد من الماء لتخفيفه.
7- خزّني الزجاجة في الثلاجة.
8- ملاحظة: هذا الرذاذ صالح لمدّة أسبوع واحد فقط، لذا يجب أن تعدّي خليطاً جديداً كلّ أسبوع، وغسل الزجاجة جيّداً قبل وضع الخليط الجديد فيها.
 
-  روتين العناية بعد التعرّض للشمس

عند عودتك إلى المنزل، استحمّي واسترخي. اعتني ببشرتك وجسمك أوّلاً، ثمّ انتقلي إلى شعرك:

1- مشّطي شعرك ببطء، باستخدام مشط ذي أسنان عريضة.
2- قسّمي شعرك إلى عدّة خصلات ودعيها تبرد وتجفّ طبيعيّاً.
3- بمجرّد أن تجفّ الخصلات، استخدمي الرذاذ لتجنّب أضرار أشعّة الشمس.
4- استخدمي الرذاذ على شعرك في كلّ مرّة تخرجين فيها إلى الشمس.
5- مشّطي شعرك مرّة أخرى بخفّة،هذا سيساعد شعرك على العودة إلى وضعه الصحّي.