يتميز فصل الصيف باشتداد الحر وارتفاع درجات الحرارة بشكل مستمر، ما يقود إلى تعرق الجسم بشكل مستمر ما يفقده ترطيبه ويقود ما لم يتم التعويض عن ذلك إلى الشعور بالتعب والإرهاق والانزعاج.
وأعطى موقع “توب 10 هوم ريميديز” وصفة عصير منعش ومرطب يعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على تخفيض الوزن أيضاً.
ولفت إلى ان المكونات الرئيسية في هذا العصير هي البطيخ والخيار، اللذين يرطبان الجسم أكثر من الماء بحد ذاته ويمدانه بفيتامينات ومعادن ضرورية له.
وأشار إلى انه لتحضير العصير يتوجب إضافة كوبين من قطع البطيخ في خلاط، وإضافة نصف كوب من ماء جوز الهند، وقطع نصف حبة خيار مقشرة، وملعقتان من أوراق النعناع الطازجة، وملعقة من عصير الحامض.
وذكر انه لا بد من خلط كل المكونات مع بعضها لمدة دقيقة كاملة، ثم إضافة قطع من الثلج إلى المزيج وخلطه من جديد.
ولفت إلى انه يمكن الاستمتاع بهذا العصير عدة مرات في الأسبوع، لأنه منخفض الوحدات الحرارية وغني بالمواد المغذية التي تزيد الجسم طاقة وحيوية، وتحسن المزاج وتخفض الشعور بالإجهاد.